炎热的夏天来了，你的防晒工作做好了吗？也许有些人以为自己的皮肤就是晒不黑，所以不用防晒。殊不知，防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”,更是为了防止容颜衰老。下面4个易犯的防晒观念，你也有吗？

　　误区一 晒一晒肌肤更健康

　　紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性肌肤老化的一个重要方面！

　　资料显示紫外线中含有大量有害物质，对皮肤有很大伤害，是令皮肤老化的杀手。因此，防晒也就是防衰老。

　　紫外线中含有UVA、UVB和UVC,且一年四季都存在，不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因，却也往往最容易被女性忽视。被紫外线灼伤后的皮肤，会有发红、变黑、长斑的不良反应。

      误区二 人居室内无需防晒

　　为了减轻皮肤负担，多数人只有在需要外出时才涂防晒霜，在办公室和家里就“偷懒”了。专家指出，室内的紫外线同样会伤害皮肤。

　　要做到正确防晒，首先就需要正确认识“晒”的主要来源--紫外线。“紫外线”可细分为长波长的UVA、中波长的UVB以及短波长的UVC,其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB.

　　UVB又称“户外紫外线”或者“中波紫外线”,它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，但它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔，所以只要适当地遮掩即可隔离。

　　UVA则会折射进室内，又称为“室内紫外线”或者“长波紫外线”,其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。所以做好室内防晒是相当重要的！

　   误区三 防晒产品防晒系数越高越好

　　防晒化妆品一般都标有防晒指数。很多人在选择时往往喜欢购买防晒指数高的，认为指数越高越好。其实，应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。

　　要选择正确的防晒品，首先要了解的就是防晒品上所标各种各样的指数含义。 SPF值是最为常见的一个指数，也就是“防晒指数”.简单说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

      此外，部分防晒品还会标示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。

　　只标有“SPF”的产品，并不能对付UVA .标示“PA+”的产品，是可以对付UVA的。“PA+”的有效防护时间大约为4小时， “PA++”有效防护时间大约为8小时，“PA+++”超强防护。

　　一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品；对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上；上班族则可以选择SPF值20以下、PA++.

      误区四 全家共用一支防晒产品

　　很多人为了省事，家里一般都只准备了一支防晒霜，全家共用。专家指出，防晒品的选择需要“个性化”,家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

　　黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2~6,中等防晒品为SPF6~8,高等防晒品为SPF8~12,SPF值在12~20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20~30之间的产品为超高强防晒品。

     水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此在室外游泳戏水时，要选择SPF30以上、PA+++的专用防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

　　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。